Lo Zumba, più correttamente chiamato Zumba fitness, è un tipo di allenamento a ritmo di musica che unisce aerobica e balli caraibici. Ideato negli anni ’90 dal ballerino colombiano Alberto Perez, ha riscosso fin da subito un successo strepitoso anche in Europa.
È un allenamento divertente che unisce lavoro aerobico e di tonificazione che coinvolge tutto il corpo e fa consumare molte calorie. Gli obbiettivi principali di questa disciplina sono: divertimento, allenamento aerobico, tonificazione muscolare.