Il Walking è un innovativo e originale corso di camminata indoor di facile esecuzione e dai risultati immediati, che consente di sfruttare a fondo gli innumerevoli benefici della camminata e del preatletismo, al ritmo di musica.
Associato agli appositi bastoncini da stickwalking, è possibile allenare in sincronia ben oltre il 90% della massa muscolare, utilizzando diversi esercizi e varianti, con intensità graduale ed adattabile a chiunque li svolga.
Con il walking si ottengono velocemente visibili benefici in termini di perdita di peso ed incremento del tono muscolare degli arti inferiori e dei glutei. Un programma mai monotono, divertente e un vero e proprio killer dei grassi!