Corsi di Walking

Il Walking è un innovativo e originale corso di camminata indoor di facile esecuzione e dai risultati immediati, che consente di sfruttare a fondo gli innumerevoli benefici della camminata e del preatletismo, al ritmo di musica.

Associato agli appositi bastoncini da stickwalking, è possibile allenare in sincronia ben oltre il 90% della massa muscolare, utilizzando diversi esercizi e varianti, con intensità graduale ed adattabile a chiunque li svolga.

Con il walking si ottengono velocemente visibili benefici in termini di perdita di peso ed incremento del tono muscolare degli arti inferiori e dei glutei. Un programma mai monotono, divertente e un vero e proprio killer dei grassi!

Istruttore:
Mario Pasquali

Corsi

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