Corsi di Olistic Workout

Format di allenamento che coniuga i principi delle più importanti discipline occidentali come il Pilates con quelli delle più antiche attività olistiche come lo Yoga e il Tai Chi fondendo movimenti da più lenti a più dinamici per finire con una fase di meditazione e respirazione.

Osservando alcuni principi tra i quali controllo del centro e allungamento assiale, mobilità della colonna, equilibrio conglobando un lavoro di workout per glutei e addome.

Istruttore:
Mario Pasquali

Corsi

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