Corsi di Ginnastica posturale

Il corso prevede una ginnastica dolce che si pone come obiettivo quello di prevenire e migliorare, attraverso una serie di esercizi mirati, ogni disagio e fastidio procurato da squilibri posturali a livello muscolare. Il postural training mira a “rieducare” il corpo ad assumere le posizioni corrette e mantenere l’organismo in perfetta salute. E’ un programma di allenamento che mira al raggiungimento di uno stato di benessere psico-fisico ideale tramite esercizi a corpo libero di stretching, ginnastica, equilibrio, coordinazione e mobilità muscolare.

Il corso è atto ad alleviare eventuali dolori e a ristabilire l’armonia del corpo spesso persa a causa di posture o atteggiamento scorretti. Il range di lavoro va dai bambini, adulti, sportivi ed anziani!

Istruttore:
Giorgia Signore

Corsi

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